Dlaczego mężczyźni powinni ćwiczyć mięśnie Kegla?

Silne mięśnie Kegla pomagają w opóźnianiu wytrysku, co prowadzi prowadzić do dłuższych i bardziej satysfakcjonujących stosunków seksualnych. Jednocześnie ćwiczenia poprawiają jakość i trwałość erekcji. Wzmacnianie mięśni dna miednicy pomaga również w kontrolowaniu pęcherza, co jest istotne zwłaszcza po operacjach prostaty lub w przypadku problemów z nietrzymaniem moczu.