Bezpieczne metody rzucenia palenia w ciąży

Nie każda metoda walki z nałogiem jest odpowiednia w ciąży. Wiele preparatów zawierających nikotynę nie powinno być stosowanych bez konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą wpływać na rozwój płodu.

Najbezpieczniejsze metody to wsparcie psychologiczne, terapia behawioralna, akupunktura czy hipnoza. Pomocne mogą być również zajęcia relaksacyjne, joga dla kobiet w ciąży lub grupy wsparcia. Regularne rozmowy z położną lub ginekologiem zwiększają szanse powodzenia.

Najważniejsze to nie poddawać się po pierwszej nieudanej próbie. Każdy dzień bez papierosa poprawia dotlenienie dziecka i zmniejsza ryzyko powikłań. Rzucenie palenia w ciąży to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu dziecku.

Więcej na ten temat przeczytasz w artykule: Rzucić palenie w ciąży czy wystarczy ograniczyć?