Czy ćwiczenia mięśni Kegla wyleczą nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku. Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą znacząco zmniejszyć lub nawet wyeliminować ten problem,
zwłaszcza w jego łagodnych i umiarkowanych postaciach – podczas czynności takich jak kichanie, kaszel czy wysiłek fizyczny.
Choć ćwiczenia te są niezbędne, same w sobie nie zawsze wystarczają do całkowitego wyleczenia nietrzymania moczu. W niektórych przypadkach konieczne jest połączenie ich z innymi metodami terapii, takimi jak leczenie farmakologiczne, fizjoterapia czy interwencje chirurgiczne.
Pamiętaj także, że efekty ćwiczeń mięśni Kegla nie są natychmiastowe. Pierwsze poprawy mogą być zauważalne po kilku tygodniach regularnego treningu, ale pełne rezultaty często wymagają kilku miesięcy systematycznej pracy.